Course à pied

Mardi

Les entraînements de course à pied le mardi soir ont lieu au stade du petit Kerzu à partir de 18h30.
Le point de RDV est au niveau des gradins du stade.

Cette séance est axée sur des allures de type VMA (chacun à son niveau).

Samedi

Les entraînements de course à pied le samedi matin ont lieu au niveau du Moulin Blanc.
Le point de RDV est au niveau de l’abri-bus en face de la boulangerie PAUL.

Cette séance est axée sur des blocs d’allures spécifiques.

Rappel du règlement intérieur

• Respectez les allures : calez-vous sur votre rythme et non sur celui du voisin ;
• Libérez la piste quand vous avez fini un exercice ou une répétition : tout le monde ne finit pas en même temps car chacun a son niveau. 
• Mettez ­vous à l’extérieur de la piste ou sur l’herbe à l’intérieur pour marcher ou récupérer sur place ;
• Regardez autour de vous : le mardi, nous ne sommes pas seuls sur la piste, et chaque groupe a ses couloirs bien définis.